怎么炖猪心 猪心的正确吃法,安神助睡眠,熬夜加班的朋友要常喝
●●安神猪心汤●●
今日美食——安神猪心汤
很多小伙伴私信我说经常失眠睡不好,今天特意为大家准备了一碗安神助眠的猪心汤,经常饮用助你睡的香。
猪心:1个
干桂圆:适量
酸枣仁:5g
枸杞:适量
茯苓:5g
红枣:3颗
配料:
料酒、盐
- step 1 -
▲先把红枣枸杞,5g茯苓,5g酸枣仁,干桂圆泡一下水;
- step 2 -
▲再把猪心切成小块;
- step 3 -
接着给猪心焯一下水,热水中放入猪心
淋入1勺料酒
▲煮开后捞出;
- step 4 -
准备一口炖锅,放入焯了水的猪心,沥干水分的药材
倒入炖汤所需要的水
▲煮开后转小火煲煮1个半小时;
- step 5 -
▲起锅前加一勺盐调味,就可以享用了~
- step 6 -
▲茯苓和酸枣仁搭配有补益心脾、 养血安神的功效,喝了这碗汤,保证让你睡香香~
猪心怎么吃才有安神作用 猪心怎么做着吃才能提高睡眠- 本文固定链接: http://sctc.daxichong.cn/post/151517.html
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