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2023
09-26

猪心要炖什么吃了安神好睡觉(猪心怎么做着吃才能提高睡眠)-凯发平台

怎么炖猪心 猪心的正确吃法,安神助睡眠,熬夜加班的朋友要常喝

●●安神猪心汤●●

今日美食——安神猪心汤

很多小伙伴私信我说经常失眠睡不好,今天特意为大家准备了一碗安神助眠的猪心汤,经常饮用助你睡的香。

猪心:1个

干桂圆:适量

酸枣仁:5g

枸杞:适量

茯苓:5g

红枣:3颗

配料:

料酒、盐

- step 1 -

▲先把红枣枸杞,5g茯苓,5g酸枣仁,干桂圆泡一下水;

- step 2 -

▲再把猪心切成小块;

- step 3 -

接着给猪心焯一下水,热水中放入猪心

淋入1勺料酒

▲煮开后捞出;

- step 4 -

准备一口炖锅,放入焯了水的猪心,沥干水分的药材

倒入炖汤所需要的水

▲煮开后转小火煲煮1个半小时;

- step 5 -

▲起锅前加一勺盐调味,就可以享用了~

- step 6 -

▲茯苓和酸枣仁搭配有补益心脾、 养血安神的功效,喝了这碗汤,保证让你睡香香~

猪心怎么吃才有安神作用 猪心怎么做着吃才能提高睡眠
作者:四川特产
四川特产